Septembre arrive… et les magazines fleurissent d’articles sur la détox ! Mais votre organisme est-il en capacité de faire une détox ? Maux de tête, nausées, pas faim le matin, réveils nocturnes entre 1h et 3 h du matin, fatigue majorée après les repas, incommodé(e) par les odeurs, difficulté à supporter l’alcool, les […]
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C’est la rentrée, le bon moment pour faire une détox!
Tout d’abord rien ne sert de faire une détox si on ne change pas ses habitudes alimentaires… L’alimentation est la principale source de toxines, donc une réglage alimentaire s’impose : le grignotage et certaines associations alimentaires allongent le temps de digestion, la rendant plus difficile (fermentations, ballonnements, flatulences, fatigue, …) ; […]
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